Українська
English
russian
Знайди спокій: Перефокусуй увагу та повернись до себе
Published at 30 Dec 2025
Повне відео https://youtu.be/5Q_faolzSWs Ну, якщо ти впав Типу, це не про фізичну розвинутість- -А про- -перефокусування уваги. Бо можна ж, ну, типу, зараз ми в такий- -турбулентний час живемо. Що дуже важко. Це ади-- один із засобів, так, заспо-- заспокійливого, так сказано. Ну, якщо ти впав Типу, це не про фізичну розвинутість- -А про- -перефокусування уваги. Я просто кажу, чому фізичні вправи як такі не, не ведуть до самопізнання, бо не залежить там, сидиш ти в шпагаті чи ні. Але коли ти фізичними вправами трошки привертаєш увагу до себе, ну, шпагат в тебе виходить. Тобто ціль не в шпагаті, а ціль в тому, що ти- -проводиш час з собою. Так. Якщо прислухатися, тут же ж нічого не чутно, крім тиші. Якщо прислухатися, ну, така, знаєш, увага в простір, то дуже швидко повернешся. Це ж і є пенсія. Сидіти на стільці в тіночку, пити чай і спостерігати, як ростуть дерева. Це ідеально. #стельмах #португалія #самопізнання
